باشگاه آیکیدو آرت

AIKIDO ART DOJO

تجربه یادگیری هنر رزمی آیکیدو
زیر نظر مربیان حرفه ای

هدف از تمرینات آیکیدو

رسیدن به
صلح درونی

انعطاف پذیری
بدنی

افزایش
اعتماد به نفس

افزایش
تمرکز

کاهش
استرس

تقویت
عضلات بدن

آرامش
ذهنی

افزایش
استقامت بدنی

از چه کسی آموزش می‌بینیم؟

سنسی محمد صادق هنرور | مربی آیکیدو

دارنده دان 4 جهانی آیکیدو از همبو دوجو ژاپن
دان 4 آیکیدو از فدراسیون انجمن ورزش های رزمی ایران
کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی
مربیگری درجه 1 از فدراسیون رزمی ایران
سابقه دو دهه فعالیت در هنر رزمی آیکیدو

مربیان آیکیدو آرت

سانس های باشگاه

سانس اول

نونهالان و نوجوانان

شنبه | دوشنبه | چهارشنبه

از ساعت 8 تا 9:30 شب

سانس دوم

بزرگسالان

شنبه | دوشنبه | چهارشنبه

از ساعت 9:30 تا 11 شب

گالری تصاویر باشگاه

ویدئوهای آموزشی

سوالات متداول

آیکیدو رشته مناسب برای تمام سنین است و هنرجویان از سن 7 تا 70 سال می‌توانند به تمرین بپردازند.

خیر رشته آیکیدو در سطح مقدماتی شامل ضربات نیست و بیشتر تکنیک ها با گرفتن دست هنرجو توسط حریف تمرینی اجرا می‌شود و کودکان از بدو شروع یادگیری با روش صحیح غلت خوردن آشنا میشود تا در صورت اجرای تکنیک از آسیب دیدگی جلوگیری شود، همچنین از آنجایی که آیکیدو رشته تدافعی است نه تهاجمی، به همین دلیل کودکان آموزش می بینند از خود دفاع کنند

در تمامی جلسات تمرینی پیش از اجرای تکنیک به گرم کردن مفاصل میپردازیم و به مرور زمان انعطاف پذیری هنرجو و استقامت بدنی افزایش پیدا میکند و همین دلیل باعث میشود مفاصل آسیب نبینند، از طرفی هنرجویان آموزش می بینند در زمان اجرای تکنیک از فشار اضافی به حریف تمرینی خود خودداری کنند تا هیچ یک از طرفین دچار آسیب بدنی نشوند.

آیکیدو یک رشته تدافعی است و در بلند مدت هنرجویانی که رده آنها ارتقا پیدا میکند می توانند از خود و دیگران در برابر مهاجم دفاع کنند، تمامی افرادی که سالها به تمرین آیکیدو پرداخته اند با افزایش آگاهی و تسلط بر خود از بروز درگیری جلوگیری میکنند در صورت ایجاد شرایط خاص توانایی مدیریت خود را دارند و میتوانند با کمترین آسیب به فرد مقابل او را کنترل کنند.

هنر رزمی آیکیدو هم مانند دیگر رشته ها نیاز به تمرین و ممارست دارد، در صورتی که به طور منظم در جلسات تمرینی حضور پیدا کنید در اثر تکرار، تکنیک ها ملکه ذهن شما می شود و به راحتی میتوانید به اجرای حرکات بپردازید. معمولا در پایان جلسات آیکیدو به تمرین های آزاد و پیوسته میپردازیم تا حرکت های آموزش داده شده در همان جلسه تکرار شود و در ذهن هنرجو حک شود.